O que aprendi com o documentário Fed Up

Hoje resolvi mudar o assunto do blog pra falar sobre um tema que despertou muuuito interesse no Instagram: vida saudável! Na verdade, comecei um papo sobre alimentos sem açúcar adicionado depois de assistir o documentário Fed Up, disponível na

Minha experiência com o jejum intermitente

Mal começou o ano e o blog já vem com um assunto POLÊMICO: jejum intermitente. Mas pensa bem, tem tudo a ver com resolução de ano novo, vai? Não que emagrecer preciiiiise ser uma resolução de ano novo, mas a gente sabe que é difícil não

Inspirações para o novo apê

Minhas amigas não aguentam mais ouvir sobre isso. Desde que soube que meu apê estaria disponível no final deste ano, comecei a organizar todas as ideias para o meu cantinho que eu fui criando desde criança. SIM, desde criança. Porque enquanto

O desafio dos 66 dias

Você já deve ter lido por aí que demoramos em média 66 dias para desenvolver um novo hábito. A pesquisa, publicada no European Journal of Social Psychology, foi amplamente divulgada na mídia de saúde/curiosidades no primeiro semestre desse

Como é uma aula de pole dance

Faz um tempinho que venho pensando em escrever sobre pole dance. É uma atividade/dança/esporte muuito diferente do que as pessoas imaginam. É sexy? É sim. Ensina a rebolar? Opa, como ensina! Mas o pole é muito, muito mais do que um

Café da manhã perfeito no Rio de Janeiro

Ahh, a ponte aérea. Umas das melhores coisas de se morar em São Paulo é que apenas 40 minutos de voo te separam do Rio de Janeiro. Se você não pode morar no Rio, que pelo menos more perto, é o que eu sempre digo. E nos meus finais de semana

O vilão mais cruel da sua alimentação

Todos aqui já ouviram falar dos males dos refrigerantes, e a maioria conhece argumentos que vão muito além do “dá celulite” que sempre se manifestou contra a coca-cola. Pois bem. Não falo aqui como uma médica com mestrado no

Crianças com muito estilo

Post pra você morrer de amor nesta sexta-feira: o site The Hype BR divulgou nessa semana uma série fotográfica intitulada “50 fotos de crianças mais estilosas que você!”. Casaquinhos, coturnos, cachecóis, slippers e até

Santo outlet!

Hoje de manhã fui gravar um freela na Berrini e, na saída, me perdi por lá. As vezes que eu me perco por São Paulo costumam ser as mais produtivas; é a melhor forma de descobrir um lugar novo. Pois eis que, enquanto seguia para a direção